Pasar unas vacaciones en el mar es siempre una experiencia agradable. Pero también se cree que es bueno para las articulaciones, la piel y los órganos respiratorios. Averigüemos si es cierto, cuáles son los pros y los riesgos de unas vacaciones en el mar y qué hacer si no puede ir.
¿Es cierto que el mar es tan útil?
Por supuesto, un viaje al mar – no es una cura para todas las enfermedades, y de esta manera para reemplazar el tratamiento no vale la pena. Pero para el cuerpo puede ser útil.
¿Cuáles son las ventajas de unas vacaciones en el mar?
Cuidar la salud mental
Los estudios demuestran: las personas que viven en la costa del mar o del océano se sienten más sanas que los habitantes de las ciudades. Además, se ha demostrado que nadar en el mar ayuda a controlar el estrés y, en general, a mantener el bienestar mental.
¿Cuál es el secreto? En primer lugar, el ruido de las olas: tiene un efecto calmante. En segundo lugar, nos sentimos más tranquilos cuando observamos o interactuamos con el agua. Sin embargo, en este sentido, no sólo el mar, sino también cualquier otra masa de agua es adecuada. En tercer lugar, el efecto placebo puede funcionar. Muchas personas asocian el mar con algo agradable, un momento sin ansiedad ni estrés. Esperamos sentirnos bien aquí, y funciona.
