¿Cómo funciona nuestro cerebro cuando se crean hábitos? El cerebro humano aprende a lo largo de la vida a través de fuertes experiencias emocionales. Cada vez que el cerebro experimenta…
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Consejos de salud
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Consejos de salud
Cómo afecta el estrés a nuestro cerebro, o Por qué es malo estar estresado durante mucho tiempo
por Archibaldo Larezpor Archibaldo LarezNos enfrentamos al estrés todos los días, debido a los plazos en el trabajo, los problemas familiares, el ruido informativo y otros factores. Pero no siempre nos damos cuenta de…
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“Para irse a la cama”: ¿qué comer para dormir bien?
por Archibaldo Larezpor Archibaldo Larez¿Existe una relación entre lo que comemos y cómo dormimos? ¿Es posible influir en la calidad del sueño cambiando los hábitos alimentarios? El sueño es un fenómeno bastante complejo y,…
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¿Cómo afectan las vacaciones en el mar a nuestra salud?
por Archibaldo Larezpor Archibaldo LarezPasar unas vacaciones en el mar es siempre una experiencia agradable. Pero también se cree que es bueno para las articulaciones, la piel y los órganos respiratorios. Averigüemos si es…
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Consejos de salud
El camino hacia la salud: ¿qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?
por Archibaldo Larezpor Archibaldo Larez¿Qué es Pilates? Pilates es un sistema de entrenamiento destinado a mejorar la salud en general, apto para todo el mundo, independientemente del sexo y la edad. Su creador, el…
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